篮球场最快几秒跑全场,篮球场最快几秒跑全场比赛

1.篮球比赛规则简介

2.在篮球比赛中，为什么要确定3、5、10、30秒的罚则？

3.艾弗森100米跑多少秒？

4.运球直线折反跑一次全场 10.23秒算快么

5.篮球里带球跑的最快的是谁？

6.5秒钟跑步贯穿整个篮球场算快的吗？

7.NBA球员速度排行榜 NBA速度最快的球员是谁

篮球场四线折返跑标准如下：

1. 测试方法：测试者从篮球场一侧端线出发，依次跑至第一、二、三、四点罚球线，再跑回起点。每次到点必须手或脚触及，一次未触及的在终成绩上加1秒，每人测试一次。

2. 测试要求：每一次折回都必须有一只脚踏线后方能折回，否则，第一次不踏线给予警告，第二次不踏线则被判为犯规而取消该次测试成绩。

以上为篮球场四线折返跑标准，希望对您有所帮助。

篮球比赛规则简介

半场无敌野球哥打满全场就像个废人一样。从小练全局的职业队球员，半场打很多，技术会减半，没有全局厉害。为什么人打半场像老虎，打篮球像个废人？如果你一个人在野场上打，没有球的球员会有充足的时间休息。即使配合无非是挡拆和无球掩护，控球的球员也会很累，没有球的球员体能要求低。而且半场往往是多核，没有明确的控卫，可以分担控球的压力。

整场比赛基本上20秒跑回来一次，防守是最省力的，有位置就好。这也是古巴联赛的一贯防守。如果是盯人，肯定会一节跑死，一般会坐冷板凳干。因为盯人追着进攻者满场跑是最耗精力的，你要做无氧冲刺才能在对面快速进攻。没练过的，快回两次就要气得要死。而且速度跑在整个比赛中太常见了，尤其是快攻为主的低水平比赛，半场几乎都是有氧运动。除非防守者被逼的跑位不传球，否则就是自找麻烦。

战术真的不能光看就用。很多高级发烧友战术掌握得很好，但是你在场上跑不出去。这需要训练成习惯，需要时间消化。而最重要的是默契。整天一起练的队友，一挥手或者一个眼神就知道该怎么做了。如果不熟，就算是大神，也很难打出战术。还需要一个控制全局，了解队友的好后卫。他知道他们什么时候快什么时候慢，谁擅长在哪个点得分。

很多临时球队打满全场，但是谁拿球谁就疯跑。跑了几次后喊“稳打”，然后以一种虚假的方式陷入一个位置。无非就是做了几个没用的传球，然后突然有人扔或者招手。内线失球十发以上是常有的事，一般一发只有十秒扔球，剩下的都是折返跑。不累谁累？

所以，整半基本上就是两种运动。对普通人来说，中场休息时玩得开心就好。不需要练习整个游戏。现在有1v1和3v3之多。很多时候半场比赛体验更好，省去了很多折返跑的体力，可以用在技战术上。就像玩英雄联盟出门就是一条河一样，打麻将从一张停止牌开始。

在篮球比赛中，为什么要确定3、5、10、30秒的罚则？

篮球比赛规则简介

篮球比赛规则简介，篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目，在世界各地许多人都喜欢篮球，但是很多人并不了解规则，下面看看篮球比赛规则简介吧。

1、比赛时间

比赛由4节组成，每节10分钟，分上、下两个半时。上、下半时之间的休息时间为15分钟，第1节和第2节之间、第3节和第4节之间以及每一决胜期之前有2分钟的休息时间。

在上半时的任何时间，每队有2次要登记的暂停，在下半时的任何时间，有3次要登记的暂停，每一决胜期中有一次要登记的暂停，每次暂停时间为1分钟。决胜期比赛时间为5分钟。

2、违例

(1)带球走:带球队员移动，必须以一脚为中枢脚方能转身、跨步等。中枢脚不可离地，若要离地，必须在未离地前将球掷出，否则为带球走。

(2)两次运球:两手同时运球;运球时手掌向下时有明显的翻腕动作或球在手中有明显的停留;运球结束后，又继续运球。

(3)3秒违例:某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队队员不得在对方限制区域内超过持续的3秒钟。

(4)5秒违例:在掷界外球、罚球时5秒钟内未将球掷出;持球队员被严防时5秒内未运球、传球或投篮。

(5)8秒违例:当某队队员在后场控制球时，该队在8秒内未使球从后场进入前场。

(6)24秒违例:当一名队员在场上获得控制活球时，他的队必须在24秒尝试投篮。

(7)球回后场:某控球队队员在前场使球回到后场。

(8)干扰球:一名队员投篮，球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面上时，被任一队员触及。

罚则:如果是对方队员干扰球违例视同命中;如果是投篮方队员干扰球违例，投中无效，由对方在罚球线延长处掷界外球。

篮球规则大全之篮球比赛规则一：场地和用球

比赛应在拥有一个球篮的3x3篮球场地上进行。标准的3x3篮球场地面积应为15 米(宽)×11米(长)。场地应提供一个标准篮球场尺寸的区域，包括一条罚球线(5、80 米)、一条两分球线(6、75 米)、以及球篮正下方的一个“无撞人半圆区”。可使用传统篮球场的半场。 所有级别比赛统一使用6号球(肯德基三人篮球赛2014赛季可同时使用7号球)。

篮球规则大全之篮球比赛规则二：球队

每支球队应包括4-6名队员和1名领队，其中3名为场上队员，其他为替补队员。

篮球规则大全之篮球比赛规则三：比赛裁判

比赛裁判应由1或2名临场裁判员和2-3名计时员/记录员组成(根据实际工作需要)。

篮球规则大全之篮球比赛规则四：比赛开始

比赛开始前，双方球队应同时进行热身。双方球队以掷硬币的方式决定第1个球权。获胜一方可以选择拥有比赛开始时的球权或拥有可能进行的决胜期开始时的球权，每支球队必须有3 名队员在场上才能开始比赛。

篮球规则大全之篮球比赛规则五：得分

在圆弧线以内投篮中篮得1 分，在圆弧线以外投篮中篮得2分，罚球中篮得1 分。

篮球规则大全之篮球比赛规则六：比赛时间/胜者

规定的比赛时间为1节10分钟。在死球状态下和罚球期间应停止计时钟。在进攻队和防守队完成一次传递球后，一旦进攻队接到回传球应重新开动计时钟。然而，在规定的比赛时间结束之前，率先得到21分或以上的球队获胜。该规则仅适用于规定的比赛时间(而不适用于可能发生的决胜期)。如果比赛时间结束时比分相等，则应进行决胜期。决胜期开始前应有1分钟的休息时间。决胜期中率先得到2分的队获胜。如果在预定的比赛开始时间球队不到场,或不能使3 名队员入场准备比赛，则判该队由于弃权使比赛告负。如果比赛因弃权而告负，比赛得分应记录为 W-0 或 0-W (“W”代表胜)。

如果某队在比赛结束前离开比赛场地，或该队所有的队员都受伤了和/或被取消了比赛资格，则判该队因缺少队员使比赛告负。如果发生因缺少队员使比赛告负的情况，胜队可以选择保留该队的得分或使比赛因弃权而告负的得分，在任何情况下因缺少队员使比赛告负的队得分应登记为0。某队因缺少队员告负或以不正当的方式弃权而告负，将取消该队在整个联赛中的比赛资格。 常规赛如果比赛计时钟不适合设定运行时间的长度时，可以采用根据比赛的持续时间设置比赛得分数限，建议采用20分钟/21分方式。

篮球规则大全之篮球比赛规则七：犯规/罚球

在某队犯规达到6次后，该队处于全队犯规处罚状态。在某队犯规达到9次后，随后的任何犯规都被认为是技术犯规。为避免疑义，依据规则第15条，基于侵人犯规的次数,队员不被逐出场外。对在圆弧线以内做投篮动作的`队员犯规，应判给1次罚球;对在圆弧线以外做投篮动作的队员犯规，应判给2次罚球。

对在做投篮动作的队员犯规，球中篮，得分有效，追加1次罚球。某队全队犯规的第7，第8和第9次总是判给对方2次罚球。第10次和随后的全队犯规以及技术犯规和违反体育道德犯规总是判给对方2次罚球和球权。这条也应用于对一个正在做投篮动作队员的犯规，但不按照7、2和7、3判罚。由违反体育道德的犯规或技术犯规得到的最后一次罚球之后，球权保留，比赛将在场地顶端的圆弧线外，以进攻队与防守队队员之间的传递球方式继续比赛。

篮球规则大全之篮球比赛规则八：如何打球

在每一次投篮中篮或最后一次罚球中篮后：非得分队的一名队员在场内球篮正下方(而非底线后)将球运至或传至场地圆弧线外的任意位置重新开始比赛。此时，防守队不得在球篮下的“无撞人半圆区”内抢断球。在每一次投篮没有中篮或最后一次罚球没有中篮后。如果进攻队抢到篮板球，则可以继续投篮，不需要将球转移至圆弧线外。如果防守队抢到篮板球或者抢断了球，则必须将球转移至圆弧线外(通过运球或传球的方式)。

任何死球状态下给予任一队的球权，应在场地顶端的圆弧线外，以(进攻队与防守队)队员之间的传递球方式开始比赛。若队员的双脚都不在圆弧线内，也没有踩踏圆弧线，则被认为“处于圆弧线外”。出现跳球情况时，球权判给防守队。

篮球规则大全之篮球比赛规则九：拖延比赛

拖延或主动地消极比赛(例如不尝试得分)应判违例。如果比赛场地装备了投篮计时器，则进攻队必须在12 秒之内尝试投篮。一旦进攻队持球(在和防守队传递球后，或在球篮下方得分后)，12秒计时器应立刻开始计时。备注：如果比赛场地没有装备12秒投篮计时器，并且某队消极比赛，裁判员应以最后5秒倒计时报数的方式警告该队。

篮球规则大全之篮球比赛规则十：换人

当球成死球时并且进攻队尚未与防守队队员之间传递球前，允许任一队替换球员。替换上场的队员在他的队友离开场地，并与他发生身体接触后，方可进入场地。换人只能在球篮对侧的端线外进行，替换队员无需告知裁判员和记录台人员。

篮球规则大全之篮球比赛规则十一暂停

每队拥有1 次30 秒的暂停。在死球状态下，一名队员可以请求暂停。

篮球规则大全之篮球比赛规则十二：抗议程序

如果某队认为裁判员的某个宣判或比赛中发生的`任何事件损害了该队的利益，则必须按照以下程序进行抗议：该队1名队员在比赛结束后、裁判员签字前，应立刻在记录表上签字。该队应于赛后30 分钟内提交一份文字说明并且把1000元人民币保证金交给裁判长。如果抗议被采纳，则该笔保证金予以退回。全国总决赛期间提供比赛录像，该录像仅用于决定最后一次投篮是否于比赛结束前出手，以及/或者该投篮应该得1分或2分。

1、比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2、得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3、进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4、选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5、罚球

每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6、违例

(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

(2)跳球违例。

(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

：如何预防打篮球受伤

打球最常见的受伤：手指戳伤，脚踝扭伤，腰部扭伤。

1、怎么避免手指受伤呢?首先在打篮球之前，你就应该检查自己的手指甲，这是非常有必要的，如果有点长，那就剪一下然后再去打，这样的目的在于避免你的手指受伤或者跟你打球的同伴受伤，如果不慎手指受伤了，那么赶紧找盐水浸泡一会，浸泡完以后不要运动，恢复几天就好了。

2、打篮球需要我们不停的跑动，跳跃，这样才能尽情打球，但是如果没有做好准备工作，很容易受伤。打球最怕的就是脚踝受伤，所以每次弹跳抓篮板球或者突破内线首先看好落地的地面，免得踩到别人导致自己的脚踝受伤，如不慎脚踝受伤了，那么赶紧脱掉鞋子和袜子找凉水敷在受伤的脚踝上面，但是不要用冰箱里冷冻的水，你刚刚大量运动血液流动快你突然用冰冻的谁会导致血液流畅不通，所以用凉水或者冰水就行，敷20分钟半个小时后就可以了，然后就是多吃营养的东西恢复。

3、如果采用不正确的方法打篮球，那么非常容易使自己的腰部受伤，因此，在打球过程中就要注意了，如果你的滞空不是很好的时候建议不要做高难度的空中动作，那样最容易腰部受伤，如果腰部受伤了那么赶紧停止运动休息，消息几天觉得没问题了，开始每天做仰卧起坐这样更好的让你腰部不留暗疾。否则年纪大了就会复发。

艾弗森100米跑多少秒？

当我们观看篮球比赛时，往往会看到裁判员突然鸣笛，宣判“3”秒违例或5秒、10秒、30秒等违例现象。那么，怎么会产生这些现象的呢？我们就分别以现行篮球规则来解答这些现象吧！

①3秒违例：

当某方控制球时，同队队员进入或踏着对方禁区（俗称3秒区）的线，就算进入3秒区，如果在这里停留或只在禁区内跑动超过3秒钟时，裁判员就要鸣笛，宣判3秒违例，由防守队员掷界外球继续比赛。因此我们常常会看到， 某方一个很好的战机，甚至投篮投中了，裁判员却鸣笛判为投中无效，因为另一队员3秒违例了。

②5秒违侧：

掷界外球，或者进行罚球，或者持球队员被严密防守而无法进行传球、投篮、运球时，持球时间都不得超过5秒钟，否则就由防守一方掷界外球，或取消该次的罚球权，或双方进行跳球，继续比赛。这样的违例，在现代篮球比赛中，由于防守技术的提高，往往会多次出现。

③10秒违例：

篮球场分为前、后场，当一个队在后场开始获球进攻时，必须在10秒钟内使球进入前场，否则即判为违例，由对方队掷界外球。这种情况也经常出现，特别是当防守队采用全场紧过防守战术时，就容易出现这样的违例。

④30秒违例：

进攻队在场内（包括前、后场）获球即开始计算时间，必须在30秒钟内结束一次进攻，就是说必须以投篮来结束，超出30秒即判为违例。在正规的体育场馆比赛时我们能见到，篮球架上面有一排数字灯从5~30，这就是30秒违例的信号。这项工作由纪录台掌握，计时台鸣笛处理。

为什么要订出这些规则呢？我们说，篮球规则是随着篮球运动的发展而变化的。当前篮球运动日趋向着快速的方向发展，因此，时间的争夺也就更为显著。还有身材高大队员的不断涌现，篮球场上的争夺，尤其是篮下的争夺，中线周围的争夺等日益激烈。

而3、5、10、30秒的规定，又为篮球运动向“快速”方向发展，以及篮球技术、战术的发展，提供了有利的条件。否则，高大队员无须移动，只要等在篮球架下接球投篮，这样会使高大队员的技术呆板，不利于篮球运动发展和提高。或者某一方在比分 领先时，为了赢得比赛的最后胜利，就利用控球权来拖延比赛时间。而3、5、10、30秒的规定，就必须加快速度，进行激烈的争夺和对抗。所以这些规定都有利于篮球技术、战术的加速发展，推动了篮球运动不断发展。

运球直线折反跑一次全场 10.23秒算快么

10.13秒 也有说是10.30秒的。小艾最早是打橄榄球的！！

附上NBA现在球员的百米统计数据

1.艾弗森

百米速度：10秒3(颠峰10秒13,颠峰时是NBA历史上速度最快的，现在老了但还是现役最快的)

运球跨场速度：5秒71

2.基德

百米速度：11秒2

运球跨场速度：6秒54

3.弗朗西斯

百米速度：10秒87

运球跨场速度：6秒17

4.马布里

百米速度：10秒81

运球跨场速度：6秒24

5.拜伦·戴维斯

百米速度：10秒80

运球跨场速度：6秒21

6.纳什

百米速度：10秒80

运球跨场速度：6秒23

7.毕比

百米速度：11秒6

运球跨场速度：7秒42

8.达蒙·斯坦德迈尔

百米速度：11秒3

运球跨场速度：6秒14

9.贾森·威廉姆斯

百米速度：10秒90

运球跨场速度：6秒32

篮球里带球跑的最快的是谁？

楼上的朋友,篮球场的来回距离是100米?我建议你去看田径.

篮球场的折返跑,在正规训练中,无干扰状态下一个来回10秒以上是很普通的效率.因为运球也不规则了,动作衔接也变得快了

当然,这个要看楼主的身体条件(我指的主要是身高和步长)

5秒钟跑步贯穿整个篮球场算快的吗？

德文.哈里斯

新泽西篮网

在此前的东部全明星训练中，哈里斯在队友、媒体及球迷面前，仅用3.9秒就从球场一端底线运球冲过另一端（NBA球场长度为28.65米）。

凭借这项数据，哈里斯成功申报吉尼斯世界纪录，并得到官方确认为全世界在篮球场上运球跑步速度最快的人。

NBA球员速度排行榜 NBA速度最快的球员是谁

很快的

长：28米宽：15米线条宽：0.05米中圈：半径1.8米三分线：6.75米罚球线：从端线内沿到它的最外沿5.80米，长3.60米三秒区：4.90米×5.80米的矩形合理冲撞区：从篮圈落地中心点画一道1.25米半圆篮筐：内缘直径最少为0.45米，最多为0.457米篮筐高：3.05米篮板下沿离地高：2.90米横跨的话就有点慢了

NBA里有很多速度非常快的球员，比如罗斯、威少、韦德等人，这些球员巅峰时期都是只要冲刺起来就无法挡住的存在，但是如果要说速度最快的球员，也许下面这些球员才是最该被提及的。

3、艾弗森

巅峰艾弗森绝对是联盟里速度最快的球员，只要他冲刺起来，几乎就没有能够跟上他的球员，更加可怕的是，艾弗森的控球能力也很出色，因此他得以利用自己的优势在NBA里拿下4个得分王。

2、约翰沃尔

沃尔的体侧100米速度是10.8秒，对于一个篮球运动员来说真的很不可思议，对比下罗斯你就知道了，罗斯号称是“唯快不破”，然而他的新秀体测百米速度是11.3秒，虽然也很快，但是和沃尔也有一定的差距。直到现在，说到现役连最快的球员，沃尔可能还是第一位。

1、TJ福特

TJ福特是2003年黄金选秀的第8顺位，他当时进入联盟最出名的就是速度，艾弗森在和他交过手之后曾经这么说过：“现在的联盟进来了很多有天赋的球员，比如TJ福特，他的速度或许比我还快。”能够得到“速度之王”艾弗森肯定的人真的不多，TJ福特正是其中一位。可惜的是，TJ福特后来经历了脚踝大伤，这也导致他的速度优势大降，巅峰的福特大概是NBA有史以来速度最快的球员。